寒露
这是一年中第一个用“冷”这个词的节气。
温度较低，露水较凉。
露水会凝结成霜！
真正的寒冷已经到来！
今天的寒露，
山东许多地方的温度非常适宜。
根据山东气象台官员魏@山东天气
上午8时，全省最高气温仅为18.3℃，
天气真冷！
你累坏了吗？
据山东气象台报道，
今天从早到晚，全省最低气温是:
半岛的内陆地区约为5℃。
昼夜温差超过10度。
山东未来三天天气预报
今天从早到晚，鲁西南的天气从多云变为多云，而其他地区的天气从多云变为晴朗。半岛内陆地区夜间最低温度约为5℃，其他地区约为11℃。最高温度:鲁西南约24℃，其他地区约22℃。昼夜温差可达10度以上。
9日白天至夜间，全省天气由多云转多云，伴有小雨，南风3 ~ 4级。山东中山地区夜间最低气温约为11℃，其他地区为14℃。鲁西北东部、鲁中北部和半岛地区最高气温约为23℃，其他地区最高气温约为20℃。
10日日夜，鲁西北西部和半岛东部天气多云，其他地区多云，有小雨，南风转为3-4级北风。中山地区夜间最低气温约为11℃，其他地区约为15℃。鲁西北东部、鲁西南和半岛最高温度约为22℃，其他地区最高温度约为19℃。
寒露过后，殷琦逐渐形成了。
这段时间至关重要。
如果你想“平衡阴阳”，你必须注意以下几点
ⅹⅵ
首先是。
别露出你的脚。
自古以来，人们就说脚是人体的第二颗心脏。这个地方最有可能导致血液循环不良。此外，脂肪层非常薄。如果你感冒了，你的心、肝、脾和肺都会受到影响。
那么你如何保持你的脚呢？
寒露保持双脚最简单、最有效的方法是每晚抬起双脚15分钟！[抬脚法]
[热水浸泡脚]
必须记住露水
我憋不住你的尿
在寒露季节，应该多吃羊肉、鸭肉、鸡肉、牛肉、鱼虾来增强体质，同时应该补充芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等软食品。记得少吃辛辣的食物来损害人体的阴精。
冷露水可以吃羊肉
在冷热交替的寒露季节
羊肉，能温中补虚，增进食欲，强身健体，绝对是首选。巧合的是，北京人对羊肉的喜爱从来都不需要掩饰，多样化的“解锁”方法早已被开发出来。
寒露可以吃鸭肉
鸭子在秋天最胖。鸭肉凉爽，具有滋阴养胃、利尿消肿的作用。适用于滋阴养血，防止秋季干燥。同时，鸭肉富含蛋白质、维生素B、维生素E、烟酸等。它是一种美味的食品，适合营养，对心脏病有预防和保护作用。
寒露——吃芝麻
北京一直有“寒露吃芝麻”的民俗，寒露前后芝麻相关的食品成为热门商品，如芝麻饼、芝麻绿豆饼、芝麻烧饼等。
吃冷露水的莲藕
莲花是一种财富。秋天莲藕是秋天最有营养的季节。新鲜莲藕上市的时候是干燥的。吃莲藕能滋阴清热，润燥止渴，清心安神。
最后，我们必须记住，“寒露后多爬，你就能聚集杨琪”的攀登也能增加冬季预防感冒的肺活量。